Олег ^Автор

Автор:

Олег

Опубликовано:

5 Статей

Статьи автора

• Что есть, чтобы похудеть: список продуктов, 10 рецептов диеты
  Какие полезные продукты способствуют похудению: список по категориям, сочетание продуктов для более быстрого и качественного похудения. 10 лучших диетических рецептов.
  26 Март 2022
• Простые правила похудения в домашних условиях
  В статье описаны способы похудения в домашних условиях с помощью диет и коррекции питания, а также физических упражнений.
  20 Ноябрь 2021
• Кефирная диета: правила, запреты и рекомендации специалистов
  Сколько килограммов можно сбросить за неделю благодаря кефирной диете? Правила и ограничения кефирной диеты для эффективного похудения, разновидности кефирной диеты, примерное меню на каждый день с фото. Рецепты диетических блюд на основе кефира.
  20 Ноябрь 2021
• Какой диеты нужно придерживаться при остром и хроническом гастрите?
  Правила диеты при гастрите желудка, разрешенные и запрещенные продукты, особенно приготовление. Общие диетические рекомендации при гастрите.
  28 Ноябрь 2020
• Упражнения для живота и боков для удаления жира с талии. Эффективные тренировки
  Причины появления жира в области талии и методы определения его количества. Упражнения для боков и живота: как выбрать, особенности выполнения, разминка, скручивания, планка, выпады с поворотами, повороты, вакуум, подъем ног на стуле, ходьба, бег, кардио, растяжка, типичные ошибки.
  4 Ноябрь 2020